martes, 6 de julio de 2010

EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO EN JUVENILES

Quizas el titulo que suena muy rimbombante no es el mas acertado o al menos no quisiera yo que se mal entendiera . Lo digo porque lo que quiero explicar hoy es una forma de entrenar en la que , seguro vamos a conseguir una maxima adherencia a los entrenamientos y un buen ambiente de trabajo en una edad complicada para los jugadores. Porque se van a sentir motivados y se encontraran a gusto con el sudor y el esfuerzo que cada ejercicio requiera .
Supongo que muchos lo resumen facilmente en ..."partidillo todo el rato".
Nada mas lejos de la realidad y nada mas alejado del entrenamiento facil para un entrenador porque requiere de mucha concentracion y buena planificacion . Ya que entre otras cosas debemos de tener una extensa gama de ejercicios que hagan el trabajo motivante y atrativo a los jugadores .
Lo primero que debemos tener en el entrenamiento integrado en juveniles es ACTITUD y APTITUD, no podemos sentarnos en el banquillo y ver que hacen los chavales , no podemos despistarnos con todo el que pasa a nuestro lado con preguntas del tipo...¿que tal va eso?
Debemos tener claro que es lo que vamos a trabajar en que orden y con que intencion.
Como cualquier sesion debe estar dentro de un programa en la que esta  debe estar dentro de un microciclo que a su vez estara dentro de un mesociclo y este dentro de la planificacion de la temporada. siempre bien programada y bien argumentada . La improvisacion es  a menudo la causa de los malos resultados ...

A mi , personalmente y pensando que en juveniles no vamos a contar con preparador fisico ni con segundo entrenador , me gusta programar las sesiones incorporando el trabajo fisico en todas ellas junto con el tecnico-tactico
No hay , ningun tipo de trabajo que no se pueda realizar en estas edades mas o menos con balon . Para mi , regla de Oro. Todo con balon al menos en un 90% para dejar respiro a los puritanos de la preparacion fisica.
Nuestra conexion con el entrenamiento pasa por programas los 3-4 ejercicios ,que si bien empiezan como tal siempre deben acabar como un juego real  adaptado para acercarnos lo maximo posible al problema o defecto  que queremos corregir .
Sean Sencillos  o complicados , las reglas siempre claras , los jugadores odian que no se respeten las reglas y se te echaran encima si no  dominas el ejercicio...seguro
Los ejercicios ordenados de menor a mayor , dificultad e intensidad. Y siempre con premios y refuerzos para el trabajo bien realizado. Los errores , se paran y se corrigen para todos en general y sin personalizar. Los aciertos al reves individualizados y personales , esto incrementara  la auto-confianza de los jugadores . Y siempre siempre debes estar  encima de cada jugada , de cada gesto y de cada ejercicio . Aqui reside el exito del entrenador de campo en estas edades , en motivar y concienciar , en rectificar y aplaudir al jugador .
Y por ultimo  , deciros  que el entrenamiento integrado es una forma de entrenamiento que pese a todo es analitico y extrae de la realidad del juego de partido los problemas y busca soluciones bien trabajando en espacios reducidos , bien  trabajando en situaciones con menos jugadores , inferioridades superioridades etc etc  , Si somos capaces de analizar nuestros errores en los partidos , o en los jugadores individualmente o en el juego de equipo , seremos capaces de crear tareas que primero rectifiquen estos errores ,despues mecanicemos y despues automaticemos .
En proximos articulos , es mi intencion perarar sesiones de trabajo integrado , en todas las facetas , tanto fisicas como tecnicas y tacticas  . Espero que sean de vuestro agrado
Javier Esteban