Este , tradicionalmente esta dividido en calentamiento , fase principal , vuelta a la calma y estiramientos ¿ no es eso? . Bien analicemos el entrenamiento típico de miles de entrenadores . primero el calentamiento , unas vueltas al campo (en invierno mas que hace frio) lo de siempre que si primero los brazos que si vamos bajando etc. etc. acabamos con unos ejercicios con balon y finalmente algún juego de juego real para terminar esta fase. Luego la fase principal , 3 ejercicios , normalmente ejercicios de jugadas combinadas , luego partidillo y luego tiros a puerta.
Bueno , supongo que esto os suena a todos. Quiero resaltar , que a esto se le une una fase un tanto extraña pero que todo el mundo acepta como "inevitable" y es el de empezar el entrenamiento unos minutos tardes porque por llegar tarde llega hasta el entrenador , a parte el goteo de jugadores que se van incorporando al entrenamiento mas tardanos todavía.
Si desgranamos esto aun un poco mas , veréis que en la primera fase el contacto con el balon se retrasa aproximadamente media hora desde que debería haber empezado el entrenamiento. Ya en la fase principal , los ejercicios normalmente se hacen un jugador detrás de otro o de dos en dos o tres en tres , con la consecuente escasez de repeticiones para conseguir el objetivo marcado.
Ya , en el partidillo , si que es efectivamente el momento en el que mas contacto se esta con el balon pero... que finalidad tiene el partidillo ? ¿ se están cumpliendo los objetivos? ¿ que intensidad conseguimos ?¿ corregimos y dirigimos ? ¿marcamos pautas ?vamos progresando en dificultad ? ya una vez se finaliza esta parte que normalmente es de 20-30 min. empiezan los tiros a puerta y de nuevo me vuelvo a preguntar . ¿ con que objetivo ? ¿ que premisas tienen que cumplir los jugadores en los disparos ? ¿ cuantos disparos hacen cada jugador al final ? ¿ en que se parecen los disparos que estamos ensayando a los de un partido ? ¿ que componente no existe en ello ?
Y luego vuelta a la calma y estiramientos ( jejejejeje , voy a ser generoso y pensar que muchos los hacen ) pero ¿utilizamos esta fase para algo ? ¿ podríamos trabajar algún aspecto que no hacemos normalmente ?
En esta ocasión no quiero dar respuestas ...prefiero vuestra reflexión sobre cada entrenamiento , creo que muchos llegareis a la conclusión que se aprovecha muy , muy poquito del entrenamiento .
Javier Esteban
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